SSブログ

あえくすみの日記

記事一覧

[..

未分類
[広告] 楽天市場その迷惑メールに、クリエイティビティはあるか。おはようございます本日勝負の皆さま頑張ってーっえ?うるさい?静かにしてくれ?朝からこんな露出狂の..

記事を読む

[..

未分類
[広告] 楽天市場乗り換え専門店で大注目の商品選び!福岡から(現在福岡在住)唯一のホノルル直行便「デルタ航空」就航以来、ずっと「デルタ航空でハワイへ」の私ですが..

記事を読む

[..

未分類
[広告] 楽天市場中間管理職が選ぶ超イカした結晶10選?コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ?大変お待たせいたしました 年内最後の入荷は1..

記事を読む

[..

未分類
[広告] 楽天市場投資家 デイリーニコニコ 初値が公開価格1500円を下回るという未曾有の快挙で始まったソフトバンク通信子会社上場ですが、その後も順調..

記事を読む

[..

未分類
[広告] 楽天市場ご安心の通販サイトご訪問ありがとうございます?  青梅線昭島駅(新宿より最速で37分!)より徒歩5分の自宅でお花の教室をリ..

記事を読む

マスコミには絶対に理解できない迷惑メールのこと

[広告] 楽天市場
  • 迷惑メールを97%阻止 S25Rの真髄
  • 【店内全品5倍】迷惑メールを97%阻止 S25Rの真髄/浅見秀雄【3000円以上送料無料】
  • 迷惑メールを97%阻止 S25Rの真髄/浅見秀雄【1000円以上送料無料】
  • 【新品】【本】迷惑メールを97%阻止 S25Rの真髄 浅見秀雄/著
  • 迷惑メールを97%阻止 S25Rの真髄[本/雑誌] / 浅見秀雄/著
  • 迷惑メールを97%阻止 S25Rの真髄 [ 浅見秀雄 ]

その迷惑メールに、クリエイティビティはあるか。

おはようございます
本日
勝負の皆さま


頑張ってーっ
え?
うるさい?
静かにしてくれ?



朝からこんな露出狂のママが出てきたら
イラッとくるわね
季節感ゼロかっゆうてね
真ん中のそのシワがキモい?
迷惑?

シワゆうてっどやねん笑笑

ま、そう言われたら
シワやわっ

じゃ、いんで◯ぇこいて寝ときます

とにかく三角四角
皆さま頑張ってください

ほいじゃけ
るみこはんも頑張りや
ですよね?

話は160度変わるんですけどねなに?その中途半端な角度
最近また迷惑メールが止まらんのんで

ほんまに迷惑しとんですわ

小6の娘とか中2の息子とか
たまに私のスマホで何やら調べたりしよんですわ
そんな時にこんなん送られてきてから
どう言うたらええんです?
マジでほんまにやめてくれっちゅう話ですわ



コレはまだマシなやーつ
マジで
すぐに早く捕まってもらいたいです??
チッほんまに何が目的やねん?
口の中は、ばい菌だらけじゃけ
歯医者行った1週間以内の歯磨きの直後でも躊躇するっちゅうねん
それを?よりによって?
ハゲしく無理
うち、47歳のおばちゃんやでっ
誰じゃ思うて求めとんねん
送ってくるとこ間違えとるで
おばちゃんは今、
最高に情緒不安定期じゃけん
あんまりしつこいと
怒るでしかし
って…
ココで言うて何か効果あるんかな?
知らんけど
アレでも試しに試験中です
この迷惑メールって…
誰がどのくらい儲かるんです?

るみこもね、
実は…髪の毛と艶と潤いと脳ミソのシワと…
色々と足りんもんがあるんですけどもね
中でもソレよ
お&金??お&キムじゃないよお&かねだよ

コレが、特に足りんゆうて


でもしかしなんぼお金が欲しくても
人様にご迷惑をかけてまでは
要りませんわっ
それなら死んだ方がマシ

人を苦しめてまで

金儲けしようなんて
考える頭があったら
もっとええこと考えてくれ?っ

世の中の貧富の差をなんとかするとか…

ま、ええわ
るみこは愛と勇気と信頼と実績とムダ毛だけはありますので
これからも地道に細々と生きていきます
その代わりあと50年は軽く生きますけ?ね
え?
なに?
それが一番の迷惑???

やかましわっ(=^▽^)σ

ほな、そういうことで
いいお天気
神様が笑っておられます
知らんけど

いつもありがとうございます
あなたの笑顔が私の幸せ
るみこでした

そして迷惑メールしかいなくなった

  小学5年の娘と小学2年の息子と3人暮らしです忙しい毎日ですが節約頑張ります       楽天マラソンで買ったトートバッグが届きました?      いちお子供のレッスンバッグでお道具箱が入る大きさ〇     でも我が家では娘の塾用バッグとしてわたしのサブバッグとして使おうと思います  汚れても洗えるのが嬉しいー野球の練習に付き合うとき使おうかな    くるくる小さくなるのもいいですエコバッグとしても活躍しそう    このクオリティで2000円代はお得大切に使おうと思います  クーポン発行中!![定形外郵便可]Ocean&Ground レッスンバッグ GOODAY[キッズ・ジュニア]ナイロン トートバッグ 手さげバッグ ショルダーバッグ サブバッグ 大きめ おけいこ 習い事 塾 絵本袋 子供用 男の子 女の子 メール便 オーシャンアンドグラウンド 1515002 通販
価格:2159円(税込、送料別) (2019/1/19時点)         今日起きたら!びっくりする還元ポイントが付与されてました!  ポイントタウン!       (20pt=1円)  1日で2万円ものポイントが付与されてましたあ、有難い・・・(?_?)     わたしはいつも楽天市場で買い物する前にポイントタウンを経由してポイントのトリプル取りしてます    他のポイントサイトでも同じ様なサービスがあるけどポイントタウンを選ぶ理由は、 ランクボーナスでポイントが最大15%増える    ポイントサイトを利用してから普通に買い物することがなくなりました    毎回必ず経由 (20pt=1円)    ポイントを貯めて、貯めて。。。家計を潤わせてます?   楽天市場×ポイントタウンが最強です        ×     毎日お小遣いを頂いてます?   毎日欠かさずにガチャを回してます?     始めるのが早いほどポイントがたくさん貯まります 私も長く利用してますが迷惑メールや勧誘など一切ないので安心して利用できますよ   気になる方は是非ご活用ください →登録無料     ホットペッパーグルメ予約で100円?   \カード発行はポイントタウンが高還元/Pontaカード発行で5000円? セゾンカード発行で9000円?      毎月安定した収入を頂いてます簡単に始められるのでオススメ ポイントタウン大手GMO運営なので安心して利用できます 楽天市場で買い物する前に経由するだけ!ランクボーナスでポイントが最大15%増に 2018年12月は36,475円の副収入を頂きました?   ライフメディア登録+アンケート回答で1pt貯めれば250円貰えます 2018年12月は14,000円の副収入を頂きました?  \最短3日!5000円がもらえます/
   ポイントインカムもっと早く登録しておけばよかった!登録だけで200円もらえます 2018年12月は30,201円の副収入を頂きました?    ポチッと押していただけると励みになりますにほんブログ村   

迷惑メール 関連ツイート

親が迷惑メール見破れないからっていちいちスクショ送ってくるの草
【迷惑メール】
from:https://t.co/RZIIOJNj1P
subject:求めよ、さらば与えられん
lady's and gentleman!!集いなさい悩める子羊たちよ!!遥か天より下り来しお方が、貴方がたを癒すでしょう!!
ダイ♂10代神奈川県迷惑メールはこないしサクラもいない!おまけに機能充実!こんないいサイトはここしかない!!....。

 カテゴリ

 タグ

乗り換えの人気に嫉妬

[広告] 楽天市場
  • エプソンプリンター用 IC4CL74 4色セット 【互換インクカートリッジ】 【ICチップ有(残量表示機能付)】 送料無料 IC74-4CL-SET 【インキ】 インク・カートリッジ プリンターインク インク 純正 純正インク から乗り換え多
  • 【ASP方式】乗り換えセット 30cm水槽 - 金魚王子用 (金魚/飼育/ろ過/アクアリウム/水槽/用品/水換えを大幅に省く)
  • 【ASP方式】乗り換えセット 45×30cm水槽用 - ビーシュリンプ 熱帯魚 エビ ビーシュリンプ アクアリウム 水槽 用品 水換えを大幅に省く
  • キヤノン BCI-326+325/5MP マルチパック【互換インクカートリッジ】【ICチップなし(ICチップ要取付)】Canon BCI-326-325-5MP-SET 【インキ】 インク・カートリッジ 326 325 5色 純正インク から乗り換え多数 キャノン BCI-326
  • ゼンリン電子地図帳Zi20 DVD全国版 アップグレード/乗り換え専用 ゼンリン ※パッケージ版
  • アンティアン無添加自然派化粧水「アンティアンウォーターローズ」50ml【お試しサイズ1500円+税】【潤い美肌 アンチエイジング エイジングケア】【高級化粧品からの乗り換え続出!】

乗り換え専門店で大注目の商品選び!





福岡から(現在福岡在住)唯一のホノルル直行便「デルタ航空」
就航以来、ずっと「デルタ航空でハワイへ」の私ですが、昨日の帰国日に母よりLINEが。「5月で福岡路線がなくなるって!」
なんと、、直行便がなくなるなんて。。なぜいつも福岡はなくなるのか。辛い。。
残念すぎます。(経由でハワイって、行きはテンション上がっているからまだいーのですが、ただでさえ帰りはフライト時間も長いのに、さらに乗り換え。。冬は特に辛い)
しかし、ニュースがあった日に帰国とは、ご縁も感じます。


こうして寂しいニュースに驚きながらお届けしますのは、今回の機内食
行き(2018年12月23日)は、人気の和食は事前に予約し、私は洋食にしました。






搭乗後、オレンジジュースを頂きハワイに向けて乾杯。(他にシャンパンやマイタイもあります)






離陸後、最初のドリンクは、炭酸水をチョイスし、ナッツをぽりぽり。これが好きで、いつもすごい勢いでナッツをぽりぽりパクパク。一心不乱にナッツを口に放り込む姿はリスも真っ青な感じです。(多分)


こんなことしている内に、やってきました夜ごはん機内食
まずは人気の「和食」。ミシュラン2つ星レストランのオーナーシェフが監修する「和食」です。




今回のメイン(主菜)は、「ビーフステーキ」
前菜:鯖寿司、海老の含め煮、ハムとアスパラガス、数の子、ほら貝の煮付け、信田巻き、梅ゼリー、椎茸のけんちん
小鉢:チキンとナスの胡麻ドレッシング和え
主菜:ビーフステーキのべっこうソース(かぶのロースト、玉ねぎ、パプリカ、エリンギのフライ添え)
白米、お味噌





そして、私は洋食。メインが3種類ありまして、好きなものを選びます。



牛肉のマッシュルーム クリームソース煮リンゴとさつまいものピューレ、ブロッコリーのパルメザンチーズ焼き、赤ピーマンのフラン添え
鶏胸肉のグリルさつまいものピューレ、ラタトゥイユ、レモンバターソースと共にお召し上がり下さい
ほうれん草とアーティチョークのカネロニ※ベジタリアンメニューモッツァレラ、トマトソースを添えて


私は、「ほうれん草とアーティチョークのカネロニ」をチョイス。お野菜のみを使用したパスタです




洋食は、メイン以外に以下も付きます。ローストビーフと海老マッシュルームサラダとマンゴサルサ付き
グリーンサラダとイチゴ新鮮なモッツァレラ、きゅうり、バルサミコ酢を添えて

個人的に、このパスタがヒット


※カネロニはイタリア語で、円筒形のパスタの1種

モッツァレラ好きだからかも。お野菜だけだから、重くなく、しかも満足感もありです。


そしてデザートは、いつものアイスクリームバニラアイスに、生クリームやチョコソース、ベリーのソースなどから好きなものをトッピング。




私は、生クリームのみで
チョコソースをかけたら、こんな感じです






こうして飲んで、食べて、私は寝る。。今回は、すっかり寝てしまい、機内に電気がついて明るくなった際に起きました。




映画を観たりで起きてる場合は、「スカイブレイクバスケット」が。お菓子やリンゴなどが入ったバスケットを持って、CAさんが歩いています。
こんな感じのお菓子が





そして、到着前のお食事



パンとフルーツとヨーグルト
パンは、クロワッサンの他にチョコレートデニッシュも





こうしてハワイに到着しました、2018年12月23日





空港を出て、ハワイの青空を見上げるだけでハッピーな気持ちになります。
ハワイに着いたぞーと、心の中で叫んだ瞬間です。




ただいま公開中のNewコラムはこちら

こちらはお土産の参考に??コラムまとめです



**********           ハワイ情報を楽しくお届けしていますフォローお待ちしております。 ********** 2つの応援クリックよろしくお願いします!     **********発売中のハワイ本のお知らせ**********


Hawaii Perfect Planning Book1,512円Amazon

Hawaii Perfect Planning Book [ 小笠原リサ ]1,512円楽天


乗り換え自分へのご褒美?彼からのプレゼント?

Haizi Garden        全豪オープン2回戦圭くん 勝ちましたね~ε-(´∀`*)ホッ   いや~シーソーゲームの凄い試合内容で正直負けかも・・・と思ってましたら    結局 粘った圭くんタイブレークまで持ち込み10-7で 辛くも勝利を手にしてウヒャーーーー!!Σ(゚∀゚ノ)ノキャーでしたわ   フルセットばかりでよく体力が持つな~~オバハンならきっとひと月は寝込みますワヨ( 比べるなっ! )   なおみちゃんも安定したゲーム運びで3回戦に進出やっほ~~~~~い  サッカー・アジアカップも1位で決勝トーナメントへ進出おめでとーーー   圭くん なおみちゃんサムライブルー達次の戦いも頑張れーーーー          ガーデンです メイン花壇のピンクのカルーナ  寂しい花壇の片隅で可憐さ と 渋さ両方の魅力をかもし出しております          その頭上で咲くのはサンブリテニアアプリコットディーバ  地植えのスカーレットは長期冬休み中ですが 鉢植えのアプリコットはやっぱり暖かいのかしら?ちょこちょこ咲きですがずっと花が咲いてますのヨ          さてさて今日はインドアに移動しましょう          12月にお迎えしたちょーーお気に入りのミディシクラメンティアニス ( 12月 ) 白ウサギのお耳の様なやっさすぃ~~ピンクがめちゃ頃可愛い可愛こちゃんでございます  なもんでニックネームは「 ウサ耳ちゃん 」          あれから一ヶ月以上経ちましたがウサ耳ちゃんは今も可愛らしく咲いてくれてますヨン   寒さのせいか?ピンク色が薄めになってしまってますが変わらずかわゆくて かわゆくてマジ赤子の粋でございますかいぐりかいぐりとっとのめ~          ムシトリスミレ  日が差し込む日中はしばしば窓辺に移動して日光浴をしてます そんな彼女は< 食虫植物 >(「・ω・)「 ガオー          そして今まさにお食事中です・・・・・・・地味に  少し粘りのある葉の表面で矢印に見える様にコバエをとっ捕まえ( 矢印の黒い点々ね )静かにもぐもぐ もぐもぐ( もぐもぐ はしないけどネ )  新生児の子株ももぐもぐ もぐもぐ  生きてるコバエがホイホイ ざんす( ビジュアルを気にいしないタイプ )          そしてよーーーく見るとキタキタキタキタ  株の中心から蕾が生まれましたヨンv(。・ω・。)ィェィ♪  これがまた清楚で可愛いお花が咲くんですわ( お花はコチラ→★ )  < 食虫植物 >っていう強面の名前が全然似合わないクールビューティーなんだナ  真冬ガーデニングの楽しみがまたひとつ増えましたワィ     LIMIAガーデニング記事を執筆&掲載中でござんすご訪問頂けると幸いデス(*^。^*)只今ノロノロ編集中!      それではまた バハハーイ      ランキング
ポチン!と 応援クリックお願いいたす  コチラも フォロー よろしくぅーー!─━─━─━─━─━─━─━─━ instagram ? TwitterGreen Snap以下↓↓ガーデニングコラムColumn latte ? LIMIA─━─━─━─━─━─━─━─━アパート乗り換え工事今日からやっと塗り作業デス庭仕事が落ち着いて出来ないから早く終わってくれ~~ 

乗り換え 関連ツイート

ウラジオ着!こっからイルクーツクへ乗り換え。遠いぜ。。そして国内線はいった瞬間、お店の人とか露語しかしゃべってこない。。ロシアだ! 場所: Vladivostok International Airport https://t.co/kwcSRebP3M
電車??2回目の乗り換えだ!??
19時前には川崎駅つけるかな‥??(● ????ロ????)????
RT @YONO_KOTOMI: 阪神尼崎駅での乗り換えシーン。お隣のホームに行くのに階段・エスカレーター・エレベーターを使わず間に停車している電車の車内を通過させる方式 https://t.co/qGTl9QFwBP

 カテゴリ

 タグ

結晶 出かけるときは忘れずに

[広告] 楽天市場
  • 【ゆうメール対象商品】メタルパーツ雪の結晶4ゴールド/シルバー 8個
  • ピアス フックピアス フ?プピアス アメリカンピアス クリスタル 結晶 星 揺れる キュービックジルコニア シルバー925 【メール便送料無料】
  • 【チャーム】スノーフレークビジュー A級ガラスストーン《クリア》チャーム デコ 宝石 冬 雪 結晶
  • 非加熱 カナダ産 はちみつ 1.2kg(結晶タイプ)純粋蜂蜜
  • 【メール便OK】【粘着力UPの改良版3Dネイルシール】選べる28種類(パッケージなし) 冬限定!雪結晶4種類 ジェルネイルへの埋め込みOK | シール セルフネイル ジェルネイル ジェル ネイルシール ネイル ネイル用品 3dネイル 雪 冬 貼るだけ デコ用品 結晶 デコ 雪の結晶
  • 瑪瑙&水晶結晶【トレジャーアゲート 置物】重さ約230-260g ジオード水晶 1点物 木製台付き トレジャーメノウ【ブラジル産】

中間管理職が選ぶ超イカした結晶10選

?コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ?大変お待たせいたしました 年内最後の入荷は12月22日(土)です。 ●只今、ご予約注文をしていただけます。現在、ご予約頂けると、入荷次第すぐの発送が可能です。 特典:石鹸のご購入を頂いた方に、キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方とすすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。(※商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。) 洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。 石鹸の入荷を毎回、お待たせをしてしまっておりますが、 3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める特別な製法で コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。 石鹸で使っている油も酸化させないコールドプロセス製法の数少ない石鹸です。 毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、吸い付くようなしっとり感が出てくるというお声を頂おております。 ●石鹸を使って頂いたモニターさんの4週間の経過写真はこちらからご覧いただけますhttp://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html ●お客様から頂いた声はこちらhttps://ameblo.jp/cspring/entry-12383637967.html 大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで入荷して2日~一週間ほどで完売をさせて頂いております。 ご予約頂きますと、確実に在庫を確保させて頂けます。現在お申込み頂くと、すぐの発送が可能です。 ご要望の方は、こちらからお申し込みください。http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5 石鹸の成分や詳しい説明はこちらです。http://cspring-official.com/uruhada/                                                 ブログにご訪問頂きありがとうございます。                    このブログでは         自分のキレイを自分で創るための         根本的なセルフケア                                   をお伝えしています。                 自分の持っているキレイを最大限に引き出して保ち、                  自分のキレイを自分で創り続ける           スキンケアなどの外的なケア、         身体の中からのインナーケア、         内分泌や自律神経を司る脳の動かし方           など、         本質的なセルフケアの方法をお話ししています。          セルフケアの効果を上げて、きれいを創るのは、        スキンケアなどの方法の前に、土台が必要です。          それがあって、内分泌や細胞レベルで        キレイが生まれていくと実感しております。        初めての方は、以下の記事からご覧頂ければと思います。          ●何をやっても効果が出ない本当の原因」        https://ameblo.jp/cspring/entry-12284878107.html          ●老化の速度はここで変えられる 老けない土台の作り方」        http://ameblo.jp/cspring/entry-12290948705.html    こんばんは、藤田千春です 前回のお話はこちらからご覧ください「骨盤のゆがみを整えるセルフ整体のやり方」https://ameblo.jp/cspring/entry-12425029356.html このところFacebookのメッセージなどで「石鹸を使って肌に透明感が出ました」「顔が引き締まりました」など 嬉しいお声を頂いています 嬉しいーとテンションが上がってブログに載せていいですかと聞くのを忘れてしまったので 今度は忘れないようにしようと思います。 何かお声などありましたらご連絡いただけたら嬉しいです 年内最後の入荷は12月22日です。http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5 さて、先日、息子の担任の先生がご懐妊されて少しの間、お休みをされていたのですが 復帰されて、一昨日三者面談でお会いした時に 「少し切迫流産の気があって自宅で休んでました。」という事をおっしゃっていて 私も切迫流産で超重度で、妊娠2カ月目から出産まで入院しまして、 病院でのベッド上での寝たきり生活&出産まで点滴を半年以上していたのを思い出しました。 この頃、34歳でしたがもう超絶やつれて老けこんでました。 今48歳ですけどこの時の方が老けこんでたと思います。 寝たきりでしたので体中の筋肉が全部落ちて 過度のストレスもありまして(同時に離婚のごたごたありました。結婚もまだでしたけど笑) 余計筋肉が削げたこともあります。(ストレスホルモンの中に筋肉をそぎ落とすホルモンがあります。) そんなこんなでとにかく肌にハリがなかったわけです。 もうね、お高い化粧品を使ってスキンケアを超頑張ってもびくともしなかったんですけど これには ミトコンドリアとATP が関係しています。 ミトコンドリアは、人の細胞の中にいる小器官なのですが、 人のDNAとは違う独自のDNAを持っているという特別な器官です http://kimamana-topic.com/569.htmlより出典 ミトコンドリアは、酸素を使って、細胞が活動するための栄養分の ATPを作り出すお仕事をしています。  ※ATPというのは、アデノシン三リン酸の略です。 ATPはエネルギーを貯蔵したり、放出したりする物質で、 筋肉を動かすためのエネルギーでもあるのでたるみにも影響が大きく、 肌の水分や潤いを支えるケラチンやセラミド 肌のハリを作るコラーゲン、エラスチンの生成にも関係があり 見た目や肌にダイレクトに関係がある大切な物質です。 「生体のエネルギー通貨」とも言われています。 基本的に、細胞はATPを唯一のエネルギー源としていますので、 ミトコンドリアが不足したり、動いてくれないと、 細胞はエネルギー不足となるので、活動が低下したり、停止したりします。 そうなると お肌の細胞のミトコンドリアの働きも低下するので 肌のハリの低下やシミやシワを作るという事が起こってきます。 マウスの実験でミトコンドリアの機能が低下したマウスは4週間でこんなことになってます https://gigazine.net/news/20180727-reversing-wrinkling-balding-mice/より出典 たった4週間で毛が抜けてたるんでいるのがわかります。 ミトコンドリアが100%活動している場合の平均体温は36.8℃ と言われているので 体温が低い場合はミトコンドリアが低下している可能性もあります。  ミトコンドリアを低下させる原因が ・運動不足 ・カロリー過剰 ・水銀、鉛などの重金属 ・トランス脂肪酸や多価不飽和脂肪酸のような酸化しやすい脂質 ・ストレス ・睡眠不足 という感じです。 私の34歳の時の切迫流産での入院中全部ばっちり上記の項目当てはまっております   が、ミトコンドリアは低下しても増やせます。 ミトコンドリアが低下したマウスもミトコンドリアが増えると 左から右の状態になってこんなに若返る形が崩れた組織も回復したそうです。 https://gigazine.net/news/20180727-reversing-wrinkling-balding-mice/より出典 こういう実験を見ると萌えますやる気出ます  ミトコンドリアを増やす今すぐ、出来ることが 運動です この記事を書きながら暫くさぼっていたスクワットを急に猛烈にやりはじめました笑  ミトコンドリアは特に背中や太ももの筋肉に多く含まれているので スクワットや胸を開いて姿勢を良くする事は ミトコンドリアが活性するに効率がいい運動です。 デスクワークの途中に足が組みたくなったらスクワットをするとか トイレの帰りにスクワット10回やるとかちょこちょこやっていると50回~100回は出来ます。 一気にやらなくてもちょこちょこでいいんです 一週間に60分、ちょっときつい運動をするとミトコンドリアが着実に増える という事がわかっているので1日8分半くらい運動すればミトコンドリアが増やせます。 スクワットは、足の付け根を折るようにして つま先から膝が出ないようにして行うとももの裏側にしっかりと効きます。 そして、ミトコンドリアが生み出す 見た目の若さや健康には超絶大事な筋肉のエネルギーを作るATP この物質にとてつもなく大事な栄養素があります。 ATPは細胞内のミトコンドリアが中心的な役割を果たして作られますが ブドウ糖からエネルギー物質を作り出す過程をTCAサイクルやクエン酸回路と言います。 この回路はとてもに複雑な過程を経てATPを作り出していますが こうした化学反応に必ず必要なものが酵素ですが、 ここで活躍するのがマグネシウム酵素です。 なので、マグネシウムが不足すると、マグネシウム酵素が十分に作れないので、 他の栄養素がどんなに沢山あっても、それを活かすためのエネルギーが十分に作れないということになります。 ATPは体の中のあらゆる部分で働いているので、 それが十分に作れないとなると、身体の機能低下や 筋肉の低下、結果としてたるみやシワが出るという事に繋がります。 なので、マグネシウムを補ってあげたいんです。 足がつりやすい疲れやすいむくみやすい便秘 などはマグネシウム不足が原因の場合もあります。 食事でマグネシウムを摂ることも意識したいですが マグネシウムは食べるということよりも 断然、経皮吸収の方が吸収率が高い ので 肌からの吸収を利用してあげると効率が良いと思います。 それにはエプソム塩 を使います。 エプソム塩は塩ではなく「硫酸マグネシウム(MgSO4)」という化合物です。 硫酸塩とマグネシウムの化合物が結晶化したもので、海水にも含まれているミネラル成分です。 硫酸マグネシウムは、温泉の成分としても含まれているものなので、温浴効果もとても高いので、今の季節は特に使いやすいです。 デトックス効果も高いです。  エプソム塩をお風呂に入れる時は、海水と同じくらいの濃度で使います。 お湯の量に対して0.1~0.2%の濃度になるようにしたいので、 浴槽の大きさによっても違いますが、お湯の量が大体150?~200?のものが多いかと思います。 150?の場合は150~300gエプソム塩を入れます。150gだとカップ1杯くらいかなと思います。 このお風呂に10分から20分入ります。 ※あまり長く入ると身体から出た老廃物を逆に吸収するそうなので10分から20分で上がります。 お風呂に入るときはしっかり水分を摂って入ります。 生のはちみつや黒糖といった単糖も摂ってあげるとミトコンドリアがエネルギー生産をしてくれるので とても温まって、さらに血流が良くなります。 始めの一週間は毎日入って徐々に週に2~3回という感じで減らしていきました。   身体を動かしてマグネシウムを効率よく吸収して ミトコンドリアとATPを動かしてハリのある肌と筋肉を作っていきましょう 今回も最後までお付き合い頂きましてありがとうございます 藤田千春 ?メールマガジン始めました? メルマガ会員さんだけにお届けする ●肌、身体、脳、心のセルフケア美容コンテンツ ●藤田千春の活動情報、セミナー情報 ●ご登録者だけのお得な先行ニュース などなど配信していきます。 以下からメールアドレスをご登録ください今すぐ無料でメルマガ登録をする>>> 現在ご提供中のサービス     ●毛穴縮小、透明感UP、コラーゲンを育てる潤肌石鹸?の    成分や詳細はこちらから    http://cspring-official.com/uruhada/      潤肌石鹸モニターさんの写真はこちらから   http://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html      潤肌石鹸ご購入はこちらから   http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5     ●ブログでは書けない、あなただけのキレイを自分で作る
  セルフケアを学び身につける
  藤田千春の個人カウンセリングの詳細はこちらから   http://cspring-official.com/counselin     ●フォローカウンセリング受付中   https://ameblo.jp/cspring/entry-12360823717.html           応援よろしくお願いいたします
   
  スキンケアランキング

  
  アンチエイジングランキング     Facebookやってます   お友達申請して頂くと とてもうれしいです。   https://www.facebook.com/cspring0223

あなたのそばに 結晶

こんにちは!くろねこネイルです  ご新規様のみ除去無料 リピーター様 4週間以内のご来店で除去無料orお会計から20%オフ       お客様ネイルですキャンペーン中のシンプルコースに雪の結晶をプラス参考価格→3700円+TAX シンプルコースキャンペーン価格3000円 カラーグラデーション500円追加。雪の結晶が10本で200円です。  写真では見えないですが、10本すべてに雪の結晶付き(よーーーく見ると結晶が見えるかも!?) 今の季節にぴったりの可愛いネイルになりました お客様も大満足でした    キャンペーン中なのでお得にネイルが楽しめますご予約は下記をクリックしてください   残り数日で冬休みが終わってしまいます。  もう少し子供達とゆっくり過ごしたかったなー ゆっくりっというより、ダラダラ過ごしています(笑)   楽しい冬休みが終わってしまう~  最後の週末は家でゆっくり過ごして、学校&幼稚園に元気に行けるようにしないと  母が一番寝坊しそうなので、早起き頑張ります   明日は外部で少しだけネイルのお仕事に行ってきます大雪になりませんように。。。。  ネイルブックに掲載中!!  ************************************** 札幌市手稲区明日風にあるプライベートサロンイオンスーパーセンター手稲山口店より徒歩3分手稲駅より車で7分(詳しい住所はご予約確定後にお知らせします)  ネイルメニューご予約、お問い合わせはこちらから?  にほんブログ村  

結晶 関連ツイート

RT @amoyamoa: 形は温度や湿度によって変わるけど雪の結晶は絶対6角形なんだって https://t.co/dTDuvSYrpB
RT @AchaCo133: SnowManは6人。
あの6人じゃなくちゃダメ。イヤです。(T ^ T)
タッキー、どうして?
これは本当にSnowManにとって良い事なの?信じられません。
ずっと6人でデビューを夢見てたのに。
雪の結晶のように6人でいろんな形を築き上げできて…
あるるの結晶落ちないの泣けてきた

 カテゴリ

 タグ

投資家………恐ろしい子!

[広告] 楽天市場
  • 【中古】 日本の株式市場と外国人投資家 /代田純(著者) 【中古】afb
  • 【中古】 本当に億儲けた個人投資家の(秘)投資法 別冊宝島2044/ビジネス・経済(その他) 【中古】afb
  • 【店内全品5倍】バフェットとソロス勝利の投資学 最強の投資家に共通する23の習慣/マーク・ティアー/望月衛【3000円以上送料無料】
  • 京都大学で学ぶ企業経営と株式投資 一流経営者とプロ投資家によるリレー講義録 [ 川北英隆 ]
  • 投資で一番大切な20の教え 賢い投資家になるための隠れた常識
  • 外国人投資家はいま何を考えているのか世界の投資家が描く日本株戦略【電子書籍】[ 宮島秀直 ]

投資家 デイリーニコニコ

 初値が公開価格1500円を下回るという未曾有の快挙で始まったソフトバンク通信子会社上場ですが、その後も順調に1176円まで暴落。このまま、ただ同然になるかとワクワクドキドキ期待したのですが、真っ青になった安倍朝鮮悪晋三が東証に命令して、ソフト株をTOPIXに組み込ませたので、なんとか1433円まで戻しはしたわけで。見込みより2500億円ほど少ない実入りで、世界最強の有利子負債18兆円会社の債務縮小計画は夢と消えました。

今後は、サウジアラビアのパートナーのカショギ殺し王子様は失権して、太陽光ぼんくら発電計画も頓挫は確定的。米通信会社の買収も経営権放棄で失敗。何をやってもだめ。こうなったら、東朝鮮から撤退して、北朝鮮に本社を移して、レアアース開発でもしたらどうなの、損さん?w 金正恩饅頭とか売り出したら?日本と関係ないところで、是非、事業展開してください。 by冨永 俊史

【ソフトバング:株式上場に伴う手取り額が最大見込み額と比較して2350億円分減少】

◆ソフトバンクG、通信子会社上場の手取りが最大見込み比2350億円減少(Bloomberg)

https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2019-01-11/PL5NKX6KLVR501?srnd=cojp-v2

ソフトバンクグループは11日、通信子会社の株式上場に伴う手取り額が最大見込み額と比較して2350億円分、少なかったと発表した。最終的な手取り額は2兆3500億円。

オーバーアロットメントによる売り出しに関連し、野村証券に与えられていた所有するソフトバンク株式を追加的に取得する権利(グリーンシューオプション)が行使されなかった。

ソフトバンク株は昨年12月19日に東京証券取引所1部に新規上場(IPO)し、初値は1463円と公開価格の1500円を下回った。携帯電話料金の値下げ圧力などに対する懸念もあり、上場初日は結局15%安と急落して終了。その後1176円まで下げたが、株価指数への組み入れによる機関投資家の買い需要もあり、11日時点で1433円まで戻している。

2019年1月11日

童貞がひた隠しにしている投資家

 初値が公開価格1500円を下回るという未曾有の快挙で始まったソフトバンク通信子会社上場ですが、その後も順調に1176円まで暴落。このまま、ただ同然になるかとワクワクドキドキ期待したのですが、真っ青になった安倍朝鮮悪晋三が東証に命令して、ソフト株をTOPIXに組み込ませたので、なんとか1433円まで戻しはしたわけで。見込みより2500億円ほど少ない実入りで、世界最強の有利子負債18兆円会社の債務縮小計画は夢と消えました。

今後は、サウジアラビアのパートナーのカショギ殺し王子様は失権して、太陽光ぼんくら発電計画も頓挫は確定的。米通信会社の買収も経営権放棄で失敗。何をやってもだめ。こうなったら、東朝鮮から撤退して、北朝鮮に本社を移して、レアアース開発でもしたらどうなの、損さん?w 金正恩饅頭とか売り出したら?日本と関係ないところで、是非、事業展開してください。 by冨永 俊史

【ソフトバング:株式上場に伴う手取り額が最大見込み額と比較して2350億円分減少】

◆ソフトバンクG、通信子会社上場の手取りが最大見込み比2350億円減少(Bloomberg)

https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2019-01-11/PL5NKX6KLVR501?srnd=cojp-v2

ソフトバンクグループは11日、通信子会社の株式上場に伴う手取り額が最大見込み額と比較して2350億円分、少なかったと発表した。最終的な手取り額は2兆3500億円。

オーバーアロットメントによる売り出しに関連し、野村証券に与えられていた所有するソフトバンク株式を追加的に取得する権利(グリーンシューオプション)が行使されなかった。

ソフトバンク株は昨年12月19日に東京証券取引所1部に新規上場(IPO)し、初値は1463円と公開価格の1500円を下回った。携帯電話料金の値下げ圧力などに対する懸念もあり、上場初日は結局15%安と急落して終了。その後1176円まで下げたが、株価指数への組み入れによる機関投資家の買い需要もあり、11日時点で1433円まで戻している。

2019年1月11日

投資家 関連ツイート

RT @investor_xxxxx: ガチ投資家による1億円プレゼント

少しでも多くの人に
届くように
1万円×1万人にします。

期限は1/18(金)

当選作業なども
人員を10人雇ったので
スムーズに行っていきます。

DMの解放よろしくお願いします。 https:/…
RT @fujimaki_takesi: (続く)いろいろな目的を持つ投資家が入って市場参加者が多様化し市場に厚みが出て初めて過剰な乱高下がなくなる。そのためにも機関投資家の参入が大切。参入に必要なのは一つはカストディアン業務、もう一つは、先物、オプション等のデリバティブのヘッ…
RT @investor_xxxxx: ガチ投資家による1億円プレゼント

少しでも多くの人に
届くように
1万円×1万人にします。

期限は1/18(金)

当選作業なども
人員を10人雇ったので
スムーズに行っていきます。

DMの解放よろしくお願いします。 https:/…

 カテゴリ

 タグ

ご安心の最安値通販ショップ

[広告] 楽天市場
  • 【無添加】「こうのとり生姜シロップ 150ml」【加糖】兵庫県豊岡市産体ぽかぽか/冷え性改善/血液サラサラ/ダイエット/高血圧対策/風邪予防/糖尿病予防/腸内環境改善/しょうが/冷え性/ひょうご安心ブランド/豊岡/酢しょうが/酢生姜/無糖
  • ぷっくり可愛い プラチナ900ムーンピアス 5mm×15mm ※商品は1ペア価格ですのでご安心下さい【あす楽対応】【安心の日本製】
  • プラチナ900 ツイストフープ ピアス 0.9mm×15mm ※商品は1ペア価格ですのでご安心下さい【あす楽対応】【安心の日本製】
  • 【ふるさと納税】245 ひょうご安心ブランド 千のしずく米
  • WG パイプフープ型ピアス 2.0mm×50mm ※商品は1ペア価格ですのでご安心下さい【あす楽対応】【安心の日本製】
  • 数量限定!特別栽培・有機肥料使用・淡路島産たまねぎ 【20キロ】なかて品種ターザン・送料無料・ひょうご安心ブランド・兵庫県認証食品・中生(なかて)品種玉ねぎ

ご安心の通販サイト

ご訪問ありがとうございます?  青梅線昭島駅(新宿より最速で37分!)より徒歩5分の自宅でお花の教室をリニューアル準備中♪ オリジナルの資格が取れるお花教室mignonfleur(ミニョンフルール)主宰嶋本結花です かわいいだけじゃない!
◇マンツーマンレッスン
◇きめ細かい指導
◇ブログアドバイス
で、お稽古講師への道をサポート♪ おはようございます♪  お教室を始めてパソコンが必要になり、今までは知り合いの方に譲っていただいたデスクトップパソコンを使用していました 持ち運びが不便だし、置き場は限られるのでずっとノートが欲しかったんです?  今回、引っ越しに伴って家具家電をかなり買い換えました。その勢いでパソコンも購入! 今年はSNSに力を入れると決めたのと、ブログ講座を開講するには必需品と思って奮発してしまいました☆  私好みのかわいい相棒?デザインと軽さだけで選びました(笑) 
無駄なお金をかけずに起業することも大切! でも、必要経費を払ってそれを活力にする考え方もあるんじゃないかなと思います☆  昨年の3月に資格を取ってから自分好みのアレンジを作って好きなようにレッスンをしてきました。 今年はたくさん学ぶ時間を設けて、目指すべき資格取得~起業まで総合的にお手伝いができるお教室にする基盤を作りたいと考えています♪ そのための投資!「買ってよかった」と思える日が来ますように・・・  (ID:@cvw4527x) 最新スケジュールはこちらから
 最新レッスンスケジュール

お問い合わせはこちらから


(ID:@cvw4527x)


?1対1のやり取りになりますのでご安心ください
?メールのように返信が来ない!などのトラブルもございません


こちらからでもご予約可能です!




サロンアクセス

青梅線昭島駅より徒歩5分
(新宿駅-昭島駅は最速で37分)

完全予約制の自宅サロンのため、
お申し込み後に待ち合わせ場所を
ご案内させていただきます?

※集合住宅となりますので、
入室・退室時はお静かにお願いします

※駐車場・駐輪場はございません、
予めご了承ください

 レッスンポリシー 生徒さま作品

2009年の十大ご安心関連ニュース

~自分本来の力を発揮できれば、希望しかない未来がやってくる~ 自己否定を根こそぎ取って自己信頼という無限の力を手に入れ「魂が喜ぶ至福の人生」へのシフトチェンジをお手伝いしている人生まるっと、メンタル・ナビゲーターの石ざき さち子です。   初めましての方はこちら   お客様のご感想 ■プレゼント企画 お試し個人セッション 
+お財布リーディング・ヒーリング(エネルギー調整)

限定5名様 募集開始。

・お財布のエネルギー調整とは?
・お試しセッションとは?
・お申し込みはこちらいよいよ、プレゼント企画の お財布エネルギー調整付きお試しセッションの募集開始~ お財布って大概、外出時には持っていくよね そして、だいたいいつも側にいるよね だからね、色んな事よーく、見てます。 そして、お財布は持ち主の力になりたいと常に力を貸してくれようとしてる。 けど、なかなかお財布に意識向けたり大切に扱うって普段からはできてない。 なので、お財布とお話しすると文句は言わないよ。 持ち主の味方だからね。 でも、お金の流れに何が邪魔してるのか?とかじゃあ、それをどうしたら良いのか?良く知ってるの。 そして、重たくなって動きにくくなってるお財布のエネルギーを調整して お金の流れがスムーズになるように調整しちゃいます。 これだけで、色んな事が動き出すから不思議。ただ、私、これがメインでしたいわけじゃないので普段は、単発では提供してません。 1月ということで何となくお年玉感覚で今回のみのプレゼント企画です。 ご興味ある方は、お申込み下さいませ。 因みに、オンラインでも変わらずできるのでご安心を~ 自分で自分を幸せにするための個人レッスンお試し体験セッション (お財布エネルギー調整付き) 1/15(火)より限定5名様のみ 募集開始【所要時間】 60分 【提供方法】 対面(東京都内)・ZOOM・Skype【日時】    ご希望の日時・時間帯をご相談下さい        (9:00~17:00)その他の時間でも相談可【金額】    5,000円お申し込みはこちら           お問い合わせ・ご質問はこちら 

ご安心 関連ツイート

@DNF_Ak 100000万円も飛びませんのでご安心ください??
RT @Hayashi_BFC: マンチェスター・シティー、レンタルの選手20人以上もいるのかよ、ちゃんと見てもらえないんじゃねぇの?と思われる方々、ご安心ください。シティーにはレンタル選手のプレーを追うだけのレンタル選手専門分析官が3人もいます。どんな贅沢な人員配置や。金満ク…
 2019/01/15 17:16 nzr28
やっぱり女の子の方が問い合わせしやすいんじゃない?との命を受けつぶやきます( ? )? ??ユーコです!Excellentは女の子を第一にしっかり稼げるシステムを作ってます♪女性スタッフもいるのでご安心くださいね? #風俗 #求人

 カテゴリ

 タグ

Copyright © あえくすみの日記 All Rights Reserved.

テキストや画像等すべての転載転用・商用販売を固く禁じます

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。